Veckan som har gått
I samma sekund som jag tänkte att jag skulle skriva en uppdatering insåg jag att jag inte hade någon lämplig bild till detta. Så de fick bli en bild på lite av min odling istället.
I vanlig ordning var jag hos sjukgymnasten i måndags. Jag hade mer ont under helgen än vanligt men de känns som man hinner vila upp sig mer under helgen än i veckan mellan besöken.
När jag gick fram och tillbaka tyckte sjukgymnasten att jag vinklade ut foten för mycket. När jag nästa gång skulle försöka att inte göra de tyckte sjukgymnasten istället att jag gick för stressat och med för långa steg. Jag bara men om man tar längre steg så blir de färre steg och då gör de mindre ont. Så långt höll han med mig även om han ansåg att de inte var ett giltigt argument.
De känns som lite av beröringssmärtan har kommit tillbaka igen. De gör ibland ont att ha täcke på foten.
I går var jag åter hos sjukgymnasten och vi gör samma saker som tidigare men vi utmanar de lite ibland detta genom att till exempel gå upp och ner för en lite tjockare vikt eller genom att jag ska gå högre upp på tårna när jag gör tåhävningar. Allt är en balansgång, lägger jag för mycket vikt på foten så får jag mycket mer ont efteråt än om jag lägger lite mindre vikt på foten. De är en hårfin balansgång de där, hur mycket man ska göra för att smärtan ändå ska vara under kontroll.
De senaste gångerna har jag cyklat lite längre tid hos sjukgymnasten också de känns framförallt i benen. De märks att jag är i betydligt sämre form än jag var i förra året när jag fick ketanest och hade lite mindre ont.
Idag har jag lite mer ont än vanligt. Man får anpassa aktiviteterna så man hinner vila eller tar någon dag med mest vila mellan varven.