Sjukgymnasten smärtrehab
Förra onsdagen var jag och träffade en sjukgymnast på smärtrehab, jag har träffat denna sjukgymnasten på en bedömningsdag för några år sedan. Nu var de alltså dags igen. Syftet är att se om man kan göra något för att förbättra min självständighet samt om man kan göra något åt mitt knä som jag är orolig för att rörligheten blir sämre och sämre i.
Besöket var uppdatering av läget, berätta vad jag gör hos min andra sjukgymnast som jag träffar två dagar i veckan samt diskutera en plan framåt.
Planen framåt är att vi ska träffas några gånger och se om vi kan komma fram till något. Med mitt knä skulle vi mäta rörligheten och se om den förändrats över tid, den är mätt senast i somras. Så då kan vi jämföra mot den. Vi pratade även om att vissa sjukgymnaster pratar om att man ska träna knäet varje timme man är vaken, men han var precis som min vanliga sjukgymnast inne på att de lönar sig inte för min del, de gör för mycket ont mot vad resultatet blir. Detta på grund av min CRPS. Man kan inte bortse från den när jag ska göra övningar. Ska man göra övningar som gör för ont så slutar de med att man inte gör övningarna och även om man gör övningarna finns risken att resultaten inte blir vad man har tänkt sig. Att göra övningar varje timme för mitt knä hade sannolikt i stor utsträckning hjälpt mig om jag inte hade haft min CRPS, hade jag inte haft den hade jag heller sannolikt inte haft problem med knäet så då hade de heller inte varit något problem.
De vi har diskuterat istället är hur man kan få in en viss form av träning hemma i aktiviteter som direkt ökar min självständighet . Ett exempel är att kunna sitta i en bil med högerbenet nere för att så småningom kanske kunna köra själv.
Hos sjukgymnaster kommer de såklart bli en annan träning. Sjukgymnasten på smärtrehab menade också på att man blir bra på de man tränar på. De gäller ju i viss mån, men mitt CRPS ben blir jag inte bättre på dom övningarna jag gör utan jag mer bibehåller de jag kan, ibland är de dock knappt så. Mycket fokus är på att bibehålla och inte bli sämre, för än ren rehab.