Fotbad
Regelbundet försöker jag ta ett fotbad även fast de inte är de bekvämaste de gör väldigt ont. Även små vågor som bildas i ett litet fotbad gör ont mot foten.
När jag sätter ner fötterna i fotbadet upplevs temperaturen i vattnet olika, de känns oftast varmare på högerfoten som är min CRPS drabbade fot än på vänsterfoten. Detta är en underlig känsla när temperaturen i vattnet inte känns lika på båda fötterna.
När jag tar fotbad klarar jag oftast bara av att ha foten i fotbadet i lite mer än fem minuter. Jag brukar försöka ta med handen fast de gör otroligt ont och försöka få bort lös hud, ibland bildas de mycket lös hud som blir gul mellan tårna. Hälen är jag inte beröringsöm på så den brukar jag kunna fila och göra i ordning, där brukar bildas mycket kanter på den.
Sedan brukar jag försöka klippa naglarna och sedan fila kanterna de är extra viktigt att de inte finns några vassa kanter med tanke på att foten ofta är väldigt svullen och de kan skava på de andra tårna.
Sedan brukar jag avsluta med att smörja in foten detta gör otroligt ont då den är väldigt beröringsöm framförallt på ovansidan där tårna börjar.
Jag försöker göra allt detta som ett steg i att hålla foten i ordning och detta är också en del av beröringsträningen.