Besök hos sjukgymnasten på smärtrehab
I måndags var jag på besök hos sjukgymnasten på smärtrehab.
Vi gjorde lite olika övningar, först stod lutad mot en vägg och kastade en boll till sjukgymnasten, sedan rullade jag en större boll. Då var jag mest rädd att bollen skulle rulla på foten, så jag aktade den ibland. Sen satte jag mig på golvet och kastade en boll då också.
Efter de visade jag hur jag brukar göra när jag tar av och på ortosen. Och att jag behöver hjälp med detta momentet, vi funderade på om de finns några sätt att kunna göra detta själv, de känns omöjligt, de känns som mina armar är för korta, jag når inte.
Sen testade vi en sak som jag har som mål, att kunna ta mig upp från golvet utan hjälp från stol/bänk eller likande. När jag använder en stol för att resa mig från golvet går de bra och jag kan göra de på olika sätt. Men att enbart resa sig med hjälp av kryckorna, de visade sig vara väldigt svårt. Jag lyckas komma typ 10cm från golvet sen tar de stopp. Sen testade jag att resa mig mot en vägg, samma resultat där, de gick inte. Att resa sig från golvet är ett moment vi ska träna mer på så förhoppningsvis går de enkelt i framtiden.