Besökt sjukgymnasten på smärtrehab
I måndags var och träffade sjukgymnasten på smärtrehab igen. Denna gången var planen att jag skulle göra övningar, förra gången var de mest uppdatering av läget.
Vi mätte hur stor min sträckdefekt i knäet är den är cirka 15 grader. När den mättes förra sommaren med annan CCO var den cirka 20 grader. De stämmer att funktionen i knäet blev något bättre när vi bytte CCO. Men sedan jag fick denna CCOn har den varit stabil, den blir varken bättre eller sämre.
Sen skulle jag sitta på en brits och sparka med vänsterbenet i en vägg och ha en spegel till vänster om mig och titta i spegeln och låtsas att de var högerbenet jag såg. Jag har använt mig av spegel terapi tidigare så de var inget nytt för mig. Jag vet hur de kan kännas att de är högerbenet fast de inte är de, just i denna övningen vet jag inte exakt hur jag kände. När jag gör övningar med spegel terapi så spänner man sig ibland omedvetet i de benet man inte arbetar med.
Sedan testade jag sitta på en hög brits och ha högerbenet i golvet för att få till att man står men man lägger iprincip all vikt på rumpan där man sitter istället för på foten eller händerna som jag oftast använder. De gjorde otroligt ont när de blev för mycket belastning, vilket är svårt att veta för de krävs nästan ingen belastning för att de ska göra otroligt ont.
De är svårt att gå till en ny sjukgymnast, då den värsta smärtan kommer 2-3 timmar efter jag gjort något. De kan även göra lite ont i stunden men inte så som efter några timmar. Jag hade helst sett att all smärta kom i stunden och inte blev värre 2-3 timmar efteråt. Sen vill man alltid göra sitt bästa och vad man blir tillsagd att göra. Jag har svårt att se konsekvenserna av de jag gör där och då i stunden.
Efter jag varit hos sjukgymnasten fick jag otroligt ont på kvällen och har haft förhöjd smärta i flera dagar i foten. Vi retade även upp min vänster höft som också har gjort mycket ont senaste tiden och varit svårt att sitta pga de.