Uppföljningsrehab vecka 1 dag 4
Idag är de fredag och sista dagen
Dagen började med morgonrörelse som vanligt, utmaningen idag var precis som igår att försöka att någon gång under passet att försöka ha foten nere på golvet. De gör betydligt mer ont och den är betydligt mycket mer stel för varje dag som går.
Sedan träffade jag psykologen. Vi började med att prata om lite tankar och känslor om vad vi pratade om igår.
Sedan valde vi att duscha, tvåla och torka foten. Vi har tidigare jobbat med att filma de vi gör. Idag filmade vi med min telefon när vi duschade, tvålade och torkade foten. Tyvärr har jag inte tillåtelse att visa filmen då de är en del av behandlingen, men jag visar en skärmbild från tillfället. Jag har under veckan velat göra olika former att beröringsträning med psykologen men inte fått göra de för att flera olika personer ska kunna göra de med mig. Vilket känns sådär, när man vet att de fungerar bra och går mycket framåt med en person så ska någon helt annan göra de. Men jag är glad att vi fick ett tillfälle att öva på att duscha foten för de är ju något jag kommer göra själv hemma sen. De gör mest ont att tvåla och torka foten. De gick bättre än förväntat idag, även om de gjorde ganska ont och torka den och jag inte torkade foten helt och hållet på ovansidan, men jag torkade ändå de mesta.
När vi övar på beröringsträning tränar man på att vara närvarande i smärtan, att andas, att göra saker sakta (jag brukar göra de mesta fort).
Sedan var de dags att åka hem igen! Veckorna går mycket fortare när de bara är tisdag till fredag jämfört med när de är måndag till fredag.