Basal kroppskännedom gång 1
Idag har jag varit på basal kroppskännedom på smärtrehab, de är i grupp, vi är sex i gruppen och de ska vara en gång i veckan totalt åtta gånger.
Idag var de först lite introduktion vad basal kroppskännedom är. Man pratade om Fysiskt, fysiologiskt, psykologiskt och existentiellt. Man ritade upp detta på tavlan med att vagnen var de fysiska, hästen var de fysiologiska och kusken de psykologiska och den bakom kusken de existentiella. Så de var väldigt enkelt förklarat.
Sedan gjorde vi lite övningar, men de var mycket svårt för mig att göra övningarna och krävde mycket anpassningar med tanke på att mycket var i stående och gående och då blir de svårt för mig med tanke på att jag inte kan gå och har svårt att förflytta mig.
Sedan var de någon övning i liggande där man skulle ligga och känna efter. Den blev också svår, först fick vi tänka så jag skulle kunna komma upp igen. Och sen i liggande känns min ryggmärgsstimulering och då blir de svårt att ligga avslappnad och bekvämt, men man kan göra ett försök.